Pues sí, me animo con esta dieta y me uno al clan, por los resultados que veo por ahí en foros, y porque se puede comer lácteos sin restricción y yo no puedo vivir sin queso :)
No tengo el libro todavía, he buceado bastante por internet buscando información y creo que tengo las cosas bastante claras, pero tengo algunas dudas, a ver si alguien me puede ayudar:
Duda 1: en algunos foros he visto que no hay limites para las proteínas y los lácteos y se pueden comer "a voluntad" porque son alimentos permitidos, en cambio en otros he visto algunas limitaciones, como comer 800 gr de lacteos al día. Cuál es la información correcta?
Duda 2: En algunos foros el cacao 0% esta en la lista de permitidos, en otros está en la lista de tolerados (es decir, se puede comer con moderación) y en otros ni siquiera está (con lo que entiendo que está prohibido). Sería bueno saber en cuál está realmente porque si pudiera hacer nocilla dukan sería una de las mujeres más felices del mundo, por lo menos durante el minuto que tardara en comermela :P
En fin, de momento y por si acaso, limitaré la cantidad de lácteos y no comeré cacao, pero si alguna me pudiera ayudar me haría un graaaaan favor.
He visto recetas con una pinta increíble, desde madalena a cookies y tartas, si de verdad se puede comer todo eso y adelgazar esta dieta es el invento del siglo!
Bien, empiezo con ilusión y con 89,4 kilos.
He leido que hay que pesarse cada día, lo que no es un problema para mí jaja la bascula tiene un efecto de imán increíble cada mañana sobre mí, es a lo primero a lo que doy los buenos días cada día de mi vida :)
Segun el estudio que te hacen en la pagina de Dukan, mi peso es 71,50 kilos (ni recuerdo cuando pesé eso por ultima vez, igual tenia 14 años...) y llegaré a ese peso soñado allá por julio (guay, bikini al canto?)
Este es el menú que he planeado para hoy, si hay alguna Dukaniana por ahí que ve que hago algo mal, porfavó porfavó porfavó que se manifieste:
Desayuno: 1/2 pan Dukan (hago pan, síiiiiiiiiii!!!!) + pavo 0% + 1 café con leche
1/2 mañana: una gelatina 0% (o dos)
Comida: queso fresco con atun al natural + pollo plancha + yogur 0%
Merienda: yogur 0%
Cena: pavo 0% + pescado plancha + cafe con leche descafeinado
Por la tarde espero ir al cine y beberé coca cola zero o light, creo que se permite (no?).
Besossssssssssss
4 comentarios:
Hola guapisima, pues mucho ánimo para la dieta dukan y seguro que en breve te comentan tus dudas, yo por lo que he leido por ahí, mucha gente dice que no se puede tomar más de 800gr de lacteos y si que toman cacao, un blog que creo que es muy interesante (hay muchos)es este, no sé si lo conoces.
http://voyaadelgazar20kilos.blogspot.com/
Te responde todas las dudas que tengas sobre dukan.
Yo es que no podría estar tantos meses sin fruta, jaja basta que me prohiban algo para que me apetezca muchísimooooooooooo.
Muchos bikiñossssss y ya nos contarás que tal.
hala, otra pa la secta xD me siento marginada xDDDD
pues yo no controlo del tema, cualquier cosa pregúntale a Nyu http://laconstanciaeslaclavedelexito.blogspot.com/
o a Zacatines
http://voyaadelgazar20kilos.blogspot.com/
son expertas!!
aparte en mi blog, en la lista de blogs que sigo hay muchas dukanianas, echales un vistazo ;)
suerte, espero que bajes rápido y seguro :)
mira, te traigo esto pa las dudas ^^
http://dukanisdaya.blogspot.com/2011/01/alimentos-permitidos-y-tolerados-fases.html
Monste está claro...la mejor dieta...la del cucurucho!!
Jajajaj cuando lo escribí pensé lo mismo pero como mi bloj es algo serio jajajaja...De verdá que esto de no ingerir grasas saturadas hace daño al cerebro...
Un petonás!!
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