Mu liáa

Hola wapas y wapos!
Bueno, hoy ya sabeis que toca subirse a nuestra querida amiga la bascula, esa gran amiga que te regaña cuando te portas mal, y te hace sonreir cuando te portas bien... a veces es incluso tan buena que no te portas del todo bien pero ella te hace un regalo, para darte fuerzas para continuar.
Y éste último ha sido el caso de esta semana! 1,1 kg menos. La unica semana desde que empecé Dukan en que todos los dias he comido tolerados (a veces incluso más cantidad de la permitida) y tambien la unica semana en la que he perdido un kilo (y un pokito más)
Así que muyy contenta, ahora mismo voy a cambiar mi caballito que ya está más cerca de su casito, donde le espera un plato enorme de spaguettis a la carbonara, una tortilla de patatas  y un monton de queso manchego ;)

Aparte de eso, ando liada con la uni... sí, sigo en la uni jaja llevo casi 10 años con la carrera, pero es que me lo tomo con calma :P  estuve muchos años sin estudiar porque ya no me hacía falta, estaba trabajando de lo mío y ya contaba más la experiencia que tener el título (estudio turismo, por cierto). Y bueno, sigo trabajando y sigue contando más la experiencia que el título, pero quiero acabar. Mis padres invirtieron mucho dinera en que la niña tuviera carrera (turismo es privada en Cataluña, creo que en otros sitios no) y bueno, por eso lo dejé, porque trabajaba ocho horas, no llegaba a tiempo a la uni y no iba a pagar pa no ir y suspender, logico. Pero ahora me he apuntado a la universidad a distancia y ahi ando, volviendo a estudiar y a hacer trabajos y esas cosas. Y como se notan los años...que lastimaaaaa!!

Pero no me preocupa nada porque entra un solito por la ventana que levanta a cualquiera! q guay! dias mas largos, menos capas de ropa, playita a la vista!

Que disfruteis mucho del fin de semana y sed buen@s!

Parece que funciona

700 gramos menos! yuhuuuu! mi caballito bandolero está más cerca de su casita xD
Creo que ninguna semana he perdido un kilo entero, siempre estoy cerca pero nunca el kilo completo, pero tambien es cierto que todas las semanas he perdido, asi que no me quejo, para nada!
Empecé con esta aventura el 30 de Enero con 89,4 kilos y hoy llevo un total perdido de 6,1 kilos. No está mal, sobretodo porque no paso hambre (casi nunca) y puedo comer cosas riquísimas de las que no me canso... no se puede compara comerte una pizza Dukan con un plato de lechuga y 150 gr. de pollo a la plancha, o merendar una natilla de chocolate con merendar una manzana...
Creo que no llegaré al objetivo que te marcan en la pagina oficial, pero si en lugar de pesar los 71 que me ponen, acabo con 75 pues buenos son, no? igualmente ese peso llevo años sin verlo jaja.

Esta semana he cambiado la alternancia (estaba haciendo 1/1 y ahora hago 5/5) asi que hoy empiezo con mis 5 dias de PV, la verdad es que ya tenia ganas de pillar algo de verdura (nunca pensé que diría eso! pero he visto alguna recetita por ahi con verdura que tengo ganas de probar, como los canelones de coliflor mmm con su bechamel, ay omá que rico)

Estoy un poco bajilla de animos, supongo que tiene que ver con las presiones y los nervios en el trabajo, pero bueno, ya me vendré arriba, cueste lo que cueste... solo depende de mí!

Un beso a tod@s, especialmente a la Ratita y a Artt, que estan pasando un momento un poco regular, a veces me gustaria que esto fuera menos ciber y pudieramos tener terapia de grupo, de esas con cafe y tarta de queso (light, por supuesto)

Receta de pasta falsa :)

Hola amores, que tal vais?
Nunca he puesto una receta, porque normalmente no me mato cocinando, ni tengo tiempos ni muchas veces ganas, pero hoy me he emocionado con la cena que me he preparado, y he pensado que quizá a alguien le sirva.
Tenia muchas ganas de pasta, y ya sabeis que la necesidad agudiza el ingenio jaja
Asi que he tenido toooda la sensacion de estar comiendo tallarines hoy, y no lleva ningun tolerado, la recepta es apta incluso para ataque... porque estoy en dia PP asi que no lleva verdura.
Os pongo la receta peeero no he pesado ni sé cantidades... lo he hecho todo a ojo porque no sabia lo que saldria y no he sacado la cientifica que llevo dentro :S

Los ingredientes son:
Carne picada de ternera
Palitos de cangrejo
Quedo de untar 0%
Sal, pimiento y ajo seco molido

He puesto un par de gotas de aceite y luego lo he extendido con una servilleta de papel.
Ponemos la carne picada (yo he puesto toda la superficie de una sarten mediana y me han salido dos raciones), la salpimentamos y le ponemos el ajo molido.
Cuando  la carne ya no esta roja, le ponemos una buena cucharada de queso de untar y dejamos que se funda mientras la carne se acaba de hacer.
Entonces, y aqui viene lo importante, cortamos los palitos pero no a rodajas, sino a lo largo. Al calentarse acaban de separarse y parecen fideos gordos o tallarines.
Le echamos el cangrejo a ultima hora, le damos unas vueltas hasta que se dore y a comer :)

Así la he hecho hoy, pero mientras veia lo bueno que estaba se me han ocurrido mil variantes, como echarle una cucharadita de soja, o aroma de queso de cabra, o gambas, o por supuesto verduritas.

Yo no sé si eran las ganas de comer pasta pero de verdad que la textura ha quedado como tallarines autenticos.

Si lo probais, ya me direis, espero que os guste!

Moviendo regleta

Buenos y lluviosos días!
Pues eso, a mover regleta toca, porque hoy he amanecido con 84,4 kilos, lo que supone una perdida de 800 gramos desde la semana pasada.
La verdad, y para ser sincera, no sé si esto es muy real... me explico: hasta ayer pesaba 85,7 kg, con lo que me habia engordado con respecto a mi ultimo peso oficial (haciendolo bien eeeh?), pero resulta que esta mañana habia perdido 1 kilo 300 gramos desde ayer (????). No se, o la bascula se ha vuelto loca, o algo raro ha pasado.
Solo espero que mañana cuando me pese no se vaya este espejismo y vuelva a los 85 y pico (aunque me temo que es lo que va a pasar!)
Bueno, voy a hacer la ronda a ver como os va
Besos a tod@sssss

Ahí ahí

Hola wap@s!!
Despues de hacer mi ronda por vuestros blogs y ver que la mayoria seguís bien, me toca a mí...
Pues bueno, durante la semana bien, a principio de semana habia perdido medio kilo con respecto a mi ultimo peso, luego vino el famoso efecto sierra de esta dieta... y el miercoles y el jueves habia subido medio kilo cada dia, usease, un kilo!!
Así que a respirar, a tomarselo con filosofia y a confiar en Monsieur Dukan...
Tambien me acordé mucho de vosotras, las que estais haciendo la misma dieta, y os funciona, asi que resistí las tentaciones de mandarlo todo a paseo... (aunque me costó ehhh).
Sabeis ese pensamiento de "si voy a engordar igual... pues me como un cacho de pizza y engordo con razón!", pues se ha repetido en mi cabeza mucho estos 3 dias jaja. Afortunadamente siempre tenia a alguien al lado que me hacía pensar, asi que no ha ido a mayores la cosa.

Además quiero hacerlo bien, esta es la unica dieta que he hecho más de un mes sin pasarme ni salirme ni un día! Y sé que el efecto sierra está ahi, lo sabía y lo sé, es parte de esta dieta, asi que no tengo que rasgarme las vestiduras ni asustarme por subir un kilo en dos dias. Lo estoy haciendo bien y acabará dando sus frutos.

Hoy, dia de pesaje semanal, la bascula marcaba 85,3.
Esto supone una perdido de 200 gramos desde la semana pasada, pero claro he bajado más de un kilo porque he perdido lo que habia subido.

Hoy tengo celebracion de cumple, pero es en un wok de esos de buffet libre, asi que a evitar pasar por donde estan las cosas prohibidas y a comer muuuucha carne y pescado a la plancha. :)

Voy a buscar recetitas para pillar ideas para este mediodia!

Muaaaaaaaks